HOGYAN TEGYÉL SZERT IRIGYLÉSRE MÉLTÓAN HIBÁTLAN, RUGALMAS BŐRRE OTTHONI ÁPOLÁSSAL?
Hallottál már a koreai bőrápolási rutinról? Ha úgy döntesz, hogy kipróbálod ezt az izgalmas bőrápolási formát, valószínűleg sosem térsz már vissza a régi rutinodhoz. A koreai rutin nem csak valami egészen más, mint amit megszoktál, hanem nagyon jó érzés a bőrödnek és egyúttal a lelkednek is. Minden egyes rutin amolyan mini énidő, amikor kikapcsolsz a valóságból és csak magaddal foglalkozol.
Ha tudod, mi az a 10 lépéses koreai rutin, akkor valószínűleg nem ismeretlen számodra a “glass skin” vagy “üvegszerű bőr” kifejezés sem. A koreai bőrápolás és ezzel együtt a koreai kozmetikai termékek meghódították a világot. Nem véletlenül. A koreaiak nagyon komolyan veszik a bőrápolást – és ez meg is látszik a ragyogó, hibátlan bőrükön. Mindez nem genetikai eredetű, hanem a nagyon tudatos bőrápolás és a körültekintően megválasztott, nagy részben természetes eredetű összetevőket tartalmazó kozmetikumok eredménye.
Akik esetleg még nem ismerik, az “üvegszerű bőr” hibátlan, pórusmentes, egészségesen ragyogó, rugalmas bőrt takar. Olyasmit, mint amire azt mondjuk, hogy olyan, akár a babapopsi. Ez a trend Koreából indult és mára már gyakorlatilag az egész világot elérte.
Hogyan tehetsz szert üvegszerű bőrre? Lehetséges mindezt otthoni ápolással elérni? A válasz igen. Az alábbiakban megmutatunk néhány koreai bőrápolási tippet az üvegszerű bőr eléréséhez.
Melyek az üvegszerű bőrhöz vezető bőrápolási rutin lépései és milyen termékeket válassz?
A hibátlan, egészséges bőr a szigorú bőrápolási rutin és az egészséges életmód eredménye. Vagyis nem csak a kozmetikumok lényegesek, hanem az is, hogy megfelelően táplálkozz, egészségesen élj, hogy a bőröd belülről ragyogjon, amit a kozmetikumok tovább fokoznak.
A koreai bőrápolás lényege a rétegezés, ahol a rétegezés sorrendje is számít. Nem arról van szó, hogy egy kozmetikum – például egy szérum, vagy arckrém – külön-külön ne lenne hatékony, hanem arról, hogy a kozmetikumok megfelelő sorrendben történő alkalmazásával azok egymás hatását erősítik és az együttes eredmény sokkal gyorsabb, látványosabb és mélyrehatóbb.
A klasszikus koreai rutin 10 lépésből áll, azonban ezek közül nem szükséges mindegyiket minden egyes nap alkalmazni. Egyrészt, mert van olyan lépés, amely heti 1-2 alkalommal javasolt, másrészt, mert ahogy minden ember más, úgy minden bőr is más, eltérő igényekkel és reakciókkal. A lényeg, hogy megtaláld a bőrödnek legmegfelelőbb termékeket, kialakítsd a Te saját rutinod és mindezt következetesen, tudatosan, rendszeresen, napi szinten csináld.
1. Olajos arctisztítás
A kettős tisztítás a koreai bőrápolási rutin alapja. Az olajos arctisztítás főként az esti rutinban fontos, amikor meg kell szabadítanod a bőrt a sminktől és a nap közben lerakódott szennyeződésektől.
Nagyszerűen végzi a dolgát e tekintetben a Celimax jojobaolajos arctisztítója, vagy a Heimish népszerű All Clean Balm arctisztító balzsamja is.
2. Vizes arctisztítás
Célja a további tisztítás, a szennyeződések, olaj, sminkmaradványok maradéktalan eltávolítása. A nappali rutinban elég, ha csak a vizes bázisú arctisztítást alkalmazod.
Ebben a lépésben használhatsz akár egy habzó arctisztítót, akár valamilyen arctisztító folyadékot. A tisztító hatást fokozhatod elektromos arctisztító kefe használatával.
3. Hámlasztás
Nagyon fontos az elhalt hámsejtek eltávolítása is. Nem csak a sejtmegújulás szempontjából, hanem mert a további lépésekben alkalmazott kozmetikumok sokkal könnyebben és mélyebben, nagyobb hatékonysággal tudnak beszívódni. Léteznek fizikai és kémiai hámlasztók. Nálunk gyakorlatilag csak kémiai hámlasztókat találsz, melyek gyengédebbek a bőröd. Ezeknek két csoportja van, a vízben oldódó AHA/PHA savak és a zsírban oldódó BHA savak. A hámlasztó termékeket heti 1-2 alkalommal javasolt használni, és első sorban az esti rutinban.
4. Tonizálás
A koreai bőrápolásban a tonik fogalma teljesen más. Nem egy alkoholtartalmú vizes valamiről van szó, ami szárítja a bőrt, hanem egy olyan gazdag bőrápolóról, amely gyengéden gondoskodik a bőr pH értékéről, nyugtat, hidratál, és felkészíti a bőrt a rutin következő lépéseire. Itt szintén lehet szerepe az AHA, BHA és PHA savaknak. A Nacific különleges, valódi rózsaszirmokat tartalmazó tonikja is nyugtatja, csökkenti a bőrpírt és erősíti a bőr védőrétegét.
5. Esszencia
Ha még nem ismered a koreai bőrápolást, megkérdezheted, hogy mi az az esszencia? A szérumnál valamivel hígabb, vízbázisú készítmény, mely növeli a bőr nedvességmegtartó képességét. Sokszor speciális bőrproblémák kezelésére is szolgál (pl. mitesszerek eltávolítása, ránctalanítás, bőrtónus kiegyenlítése, kollagéntermelés fokozása). Rengeteg népszerű esszencia közül válogathatsz, pl. a Benton csiganyálka-méhméreg esszenciája, a Mixsoon ginzenges sejtmegújító, kollagénfokozó esszenciája, a Máry&May rózsás permetesszenciája vagy a Skinfood propoliszos, méhpempős esszeciája.
6. Szérum, ampulla
Ez a lépés kihagyhatatlan, legyen szó akár nappali, éjszakai vagy minimalista rutinról. A szérum nem csak hidratálja a bőrt, hanem korrigálja annak textúráját és csökkenti az öregedés jeleit. Ebben a lépésben olyan összetevők kapnak fő szerepet, mint a hialuronsav, a niacinamid, a kollagéntermelést fokozó hatóanyagok, a bőrfeszesítésért illetve a pigmentfoltok halványításáért felelős összetevők és nem utolsó sorban az öregedési folyamatokat késleltető retinoidok, illetve az ezekhez hasonló hatással bíró természetes eredetű bakuchiol. A választék olyan széles a szuper hatékony szérumokból és ampullákból, hogy a bőség zavarával küzdünk. 🤩
7. Arcmaszkok
A maszk szinte mindenki kedvence a koreai rutinban. Heti 1-2 alkalommal javasolt használni. Szövet alapú fátyolmaszkok és lemosható, többnyire agyag alapú maszkok közül válogathatsz a kívánt célnak és a bőrtípusodnak megfelelően. Rengeteg szuper összetevővel készülnek – rizskivonat, zöld tea, damaszkuszi rózsa, shea vaj, citrusfélék, méhméreg, csigamucin, centella… Hidratálnak és azonnali ragyogást kölcsönöznek a bőröd. Különlegességnek számítanak a Máry&May dobozba zárt lapmaszkjai, a lemosható maszkok között pedig világszerte nagy kedvenc – a sztárok körében is – az Elizavecca buborékmaszkja.
8. Szemkörnyékápoló, szemtapaszok
A szemkörnyéken a bőr sokkal vékonyabb, mint az arc többi részén, ezért különleges ápolást igényel. Az öregedés jelei is először itt mutatkoznak meg. A koreai rutinban különös hangsúlyt kap a szemkörnyék ápolása is, mely a ráncokat, a szem alatti karikákat és duzzanatokat célozza. A hatóanyagokban gazdag szemkörnyékápoló krémek mellett nagy szerepük van az izgalmas szemtapaszoknak is, amelyek amellett, hogy nagyon trendik, igazi hatóanyagbombának is számítanak.
9. Arcápoló krém
Az arcápoló krémek célja elsősorban a hidratálás illetve a táplálás. Nappalra a könnyedebb, éjszakára a gazdagabb, táplálóbb krémek javasoltak. Az évszaktól, a környezeti viszonyoktól, a bőrtípusunktól és a bőrápolási céltól függően is választhatsz a könnyedebb, sűrűbb, gél állagú vagy krém állagú arckrémek közül. A kínálat rendkívül széles, rengeteg népszerű hidratáló és öregedésgátló kozmetikumot vethetsz be, és akár rétegezheted is a készítményeket. A kozmetikumok hatását fokozhatod otthoni rádiófrekvenciás vagy mikroáramos készülékekkel.
10. Fényvédelem
Abszolút kötelező. A rutin utolsó, de legfontosabb lépése. Bőröd károsodik a napsugárzás és a környezetszennyezés miatt. Ha a célod az, hogy hosszú távon megőrizd bőröd fiatalságát, rugalmasságát, feszességét és minél később szeretnéd látni arcodon az öregedés jeleit, akkor ne felejts el minden nap használni valamilyen fényvédő terméket. Alapvetően két típusú fényvédő krémet különböztetünk meg, a fizikait és a kémiait – illetve vannak kombinált készítmények is. A fizikai szűrök visszaverik, míg a kémiai szűrők elnyelik és semlegesítik a napsugarakat. Léteznek színezett fényvédő krémek is, amelyek egyúttal egységes tónust is adnak a bőrnek.
Még néhány tipp ahhoz, hogy sikeresen járd végig a hibátlan bőrhöz vezető utat
Ahogy fent említettük, a hibátlan, üvegszerű bőr elérése nem csak a megfelelően megválasztott és rendszeresen alkalmazott bőrápoló termékeken múlik, hanem azon is, hogy mit eszel és mit teszel a nap folyamán. A cél eléréséhez ezért igyekezz betartani az alábbiakat is:
- Egyél több egészséges zsírt! Az egészséges zsírokat tartalmazó halak, mint például a lazac vagy a tonhal nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat és E-vitamint tartalmaznak, így csökkentik a szabad gyökök által okozott bőrkárosodást.
- Fogyassz sok gyümölcsöt és zöldséget, hogy feltöltsd és folyamatosan szinten tartsd a vitamin és ásványianyag raktáraidat!
- Igyál sok vizet, mely kulcsfontosságú a megfelelő hidratálás biztosítása szempontjából!
- Aludj eleget! A napi 7-8 óra alvás rendkívül jótékony hatással van a bőrre.
- Semmiképpen ne feledkezz meg a napi fényvédelemről!
- Végezz minden nap 15-20 perc aerob mozgást – például egy jó séta a friss levegőn a testre, a lélekre és a bőrre is jótékony hatással van! Fokozza a vérkeringést, ezáltal felgyorsítja a sejtek tisztulási folyamatát, a méreganyagok távozását, és késlelteti az öregedési folyamatokat.
